さつまいもとソーセージのカレーご飯☆

Mana家Cafe
Mana家Cafe @cook_40096451

炊飯器で作ればさつまいもが柔らかくていい色!
このレシピの生い立ち
ストーブ鍋のレシピ本にありましたが、さつまいもを増やすと固くなって失敗することが多かったので、炊飯器で。野菜を増やして、子供が食べられる辛さに調節しました。

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材料

4人分
  1. さつまいも 中1本
  2. ソーセージ 1袋
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. カレー粉 小さじ1
  5. しめじ 1パック
  6. 小さじ1.5
  7. 大さじ2
  8. バター 大さじ2
  9. 2合

作り方

  1. 1

    米2合を研いでざるにあげておく。

  2. 2

    さつまいもは、1㎝幅の輪切りにしてから半月に。玉ねぎはみじん切り。ソーセージは1㎝の輪切り。しめじはほぐす。

  3. 3

    お釜に米、酒と合わせて2カップの水、塩、カレー粉を加えてざっと混ぜる。

  4. 4

    玉ねぎ、さつまいも、しめじ、ソーセージをのせ炊飯する。炊き上がったらバターを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

さつまいもは水に浸かるようにちょっと米に押し込みます。他に野菜を増やすときは塩を増やして。

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レシピ作者

Mana家Cafe
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に公開
子供や自分のためになるレシピを紹介しています。☆食事(今まで学んだ知識をフル活用する)☆睡眠(とにかく睡眠時間を死守する)☆心(内観+自分辞典) ☆身体(コンディショニング)☆部屋(掃除)全て整えれば、最強だと思っています。2018年のテーマは『整える』でした。2019年は、Heart &Body セルフコンディショニングトレーナーとして活動します。
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