なばなのワカメ梅マヨ和え

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

なばなとエノキをサッと茹でて和えました。ワカメと梅干しにマヨネーズ。爽やかで美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
自家菜園のなばなの消費。

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材料

4人分
  1. なばな 150g
  2. エノキ 30g
  3. わかめ(乾燥) 3g
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. お酢 大さじ1
  6. オリーブ 大さじ1
  7. 梅干し 1個

作り方

  1. 1

    鍋に湯を湧かし、なばなを茎の方から入れてゆで、ざるにあげて流水で洗いしっかり水気を絞る。

  2. 2

    なばなをゆでた後に半分に切ったエノキをサッとゆで、ざるにあげて冷ます。

  3. 3

    ボウルに種を取り除き叩いた梅干し、マヨネーズ、お酢、オリーブ油を入れて混ぜる。

  4. 4

    ワカメは水で戻ししっかり水気を絞って3に入れて混ぜる。

  5. 5

    なばなは5センチ位に切ってエノキと一緒に4に入れて混ぜる。

  6. 6

    器に盛り完成。

コツ・ポイント

なばなはしっかり水気を絞ってから和えて下さい。

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レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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