レッドグローブはよく洗い、皮のまま使います。

バナナは皮を剥き適当な大きさに切る。

グレープフルーツはよく洗い、半分に切る。皮を剥いて種を取り除く。

リンゴはよく洗い、半分に切る。
皮と芯も使います。
適当な大きさに切る。

ミントの葉はよく洗っておく。

コンテナに全ての材料を入れ撹拌する。