煮汁なし‼小松菜と油揚げの煮びたし

クッカーまさおちゃん
クッカーまさおちゃん @cook_40136628

煮汁なしで煮びたし?と誰しも思いますよね。秘密は小松菜を乾煎りすること。煮汁がないので調理も早いし、後片付けも楽ですよ。
このレシピの生い立ち
この組み合わせの煮びたしはとても好きだったけど、いつも煮汁の扱いに苦心していました。そこで乾煎りのスキルを使った調理法を考えました。

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材料

2人分
  1. 小松菜 3本
  2. 油揚げ 1枚
  3. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    小松菜を5cm程度に切って、鍋に入れ水分が出てくるまで中火で乾煎りする。

  2. 2

    麺つゆを全体にかけ、縦に2分した上で幅1cm位の短冊切りにした油揚げを入れる。

  3. 3

    つゆが無くなるまで煮込んで、皿に移す。

  4. 4

    2020.5.4に話題入りしました。拙いレシピなのに作って下さりレポまでしてくれた皆様、本当にありがとうございました。

コツ・ポイント

お好みで七味をふるなど薬味を使ってください。冷やして食べても美味しいです。

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レシピ作者

クッカーまさおちゃん
に公開
 四年前の暮れに妻が59歳で急逝してしまいました。そして、昨年末から社会人入学で進学した息子と同居を開始しました。早くも中年太りになった息子のスリムアップを食事の面からサポートしようと思っています。そんなジイさんが、食べることについてのあれこれを平らかに記します。
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