アプリでひらく作り方
- 1
豚肉を食べやすい大きさにカット、キャベツは１センチ角にカットしボールに入れる
- 2
1のボールに皮を剥いた長芋をすりおろし、卵と顆粒だしを入れてよく混ぜる
-
- 3
油を引いて熱したフライパンに流し込み、中火できつね色に焦げ目が付くまで両面焼き、皿に盛る
-
- 4
お好みで、ソース、マヨネーズ、鰹節、チーズなどトッピングしてください
-
コツ・ポイント
おからなど足すと食べ応えが増すと思います！
片栗粉を入れてモチモチ感を出しても美味しいです！
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
粉無し！ふわとろお好み焼き風
ダイエット中でも食べられるヘルシーなお好み焼きです！
長芋のお粉無しでヘルシー！お好み焼き風
お粉無し！ヘルシーな長芋のお好み焼き風！
超カンタン♫ 山芋のお好み焼き風
お好み焼きよりカンタン、ヘルシーです！
粉一切不要!!オクラのお好み焼き♡♡
オクラ大量消費！！！だいすきなオクラでお好み焼き♥粉は一切使ってないのでダイエットにもおすすめ〜(๑ -∀• )b
粉を使わないお好み焼き
粉を使わず、長いもと卵だけのお好み焼きです。
お好み焼き 長芋なしバージョン
食べごたえしっかりタイプのお好み焼き
粉もんじゃない！山芋のお好み焼き風
グルテンフリーでヘルシーなお好み焼きです！アレルギーがある方にもおすすめ！
粉を使わない ヘルシーお好み焼き
粉を一切使わないふわふわのお好み焼きです꒰*´艸｀*꒱
＊miya＊v_v 
水不使用！ふわふわお好み焼き
ふわふわの美味しいお好み焼きです！
（粉不使用）長芋のレンジでお好み焼き風
とろろの入ったお好み焼きはよく見ますが、とろろ100%のお好み焼きです。レンジでチンが時短のポイント。粉不使用です。
にこにこ39 
小麦粉なしお好み焼き♪簡単基本生姜山芋
長芋で、小麦粉なしで、ふわふわお好み焼き♪フライパンで山芋鉄板・山芋お好み焼を作りました！
長芋の☆お好み焼き
小麦粉なしで、ヘルシーなトロトロのお好み焼きですチーズ、干しエビ、ネギお好みでOK今回は、キャベツのみです
山芋たっぷりお好み焼き
ボリュームがあり、しっかりお腹にたまるお好み焼きです。
お豆腐で☆粉無しお好み焼き(´ε｀ )
粉無しでも大満足なお好み焼き♫お野菜とお豆腐たっぷりでふわふわです♡
粉不使用！とろろで簡単ヘルシーお好み焼き
粉なしでダイエットに最適なお好み焼きです！具材は好きなものを入れていただくと、色々な味わい方ができると思います(^^)☆
粉っぽくないふわふわなお好み焼き
小麦粉も水も使いません。長芋でふわふわでヘルシーなお好み焼きです(#^.^#)
お好み焼き~山芋たっぷり~
山芋たっぷりでふわふわねっとりの美味しくヘルシーなお好み焼きです。米粉なので離乳食にも安心です。
ヘルシー！粉不使用お好み焼き風
粉不使用で美味しいお好み焼きです！レンチンしたキャベツがヘルシーです。
長芋と卵のふわとろお好み焼き
お肉が無くてもお好み焼きの粉が無くても、なんちゃってお好み焼きの出来上がり★
小麦粉不使用＊長いものお好み焼き
生地の材料たったの4つ！小麦粉不使用のトロトロなお好み焼きです♪
離乳食に！粉なしお好み焼き
ふわふわ柔らかくて食べやすいお好み焼きです☆
andーR♡ 
長芋でヘルシー☆ふわとろお好み焼き
簡単に粉無しでヘルシーなお好み焼き！長芋まるごと使用で栄養まるごと摂れる◎
豆腐と長芋のお好み焼き
お手軽ヘルシーなお好み焼き♪粉少なめなのでてろっとしてるけど、もちとろ美味しいです♪
粉なし♡お好み焼き風
小麦粉を使わずにお好み焼き気分♡
きりん猫 
ふわとろ★お好み焼き
ほぼ山芋で出来たお好み焼きです!!豆腐も使うので、ヘルシーです。
卵、粉いらず！おからお好み焼き
和風なお好み焼き(^o^)/
きゃに 
山芋のお好み焼き
少ない量の山芋でふわふわお好み焼き！
山芋入り オートミールのお好み焼き
オートミールを使ったヘルシーなお好み焼きです。
長いものお好み焼き
ふわっ、ふわで つい 食べすぎちゃう・・・軽～～い お好み焼き！
長芋不要！ふわふわお好み焼き
長芋の代わりに絹豆腐を使うだけで、ふわふわお好み焼きができました☆しかも、低カロリー&経済的！
☆とーも その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19768381
