簡単！健康的なかぼちゃの煮付け！
SmartFood @cook_40069174
調味料を最小限にした健康的な煮付けです！できれば、添加物なしのお醤油を使うとなおよいです。
このレシピの生い立ち
子供がりんご狩りでかぼちゃを持って帰ってきたので、他の方のレシピを参考にしながら、アレンジしました。海外で作って、外人にも好評でした！
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃを一口大に切る。皮はとらなくてよい。
- 2
水、醤油、メープルシロップを耐熱皿に入れて、ラップをする。
- 3
5分電子レンジにかけて、完成！
- 4
アレンジ編 1
皮をとって潰したら、子供の離乳食になります。 - 5
アレンジ編 2 豆乳かミルクをかけると雰囲気が変わるので、違う日に一品として使えます。
- 6
アレンジ編 3 メープルシロップをかけたら、子供のおやつに！
コツ・ポイント
冷える時に味が染み込みます。
リアクション
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