キノア（キヌア）　一番簡単なもどし方

栄養たっぷりのキヌアの蒸し方です

覚書として。これが一番簡単で美味しかった。

1,1,1（キヌア1に対して水同量、加圧1分）簡単においしくキヌアが炊けます。

１：１、間違えようがない、一番カンタンな方法です。

簡単でおいしいです火を通した春菊より臭みがなく春菊が苦手な方でも食べられると思います

栄養たっぷりヘルシーなキヌアの簡単な炊き方です♪『キヌア』の検索１位♪2016年1月16日話題のレシピに♪是非作ってね!

栄養満点のキノア☆お鍋で簡単にさっと炊けますよ(^^)我が家は硬めに炊いて、プチプチ食感を楽しみます（笑）

穀物のようで穀物ではない！キヌアをふんわりおいしく炊くレシピ☆分量も作り方もすごく簡単なので、ぜひ、作ってみてください！

色んなレタスの保存法方を試したけれど、これが一番シャキシャキ長持ち！

キヌアが好きな方におすすめです！サラダやスープに入れても美味しいです！

キヌアご飯1年くらい食べてます(^○^)肌の調子がいい感じがする。

キヌアサラダを主食にしてダイエット！ひとりなら３食分くらいの作り置き。ドレッシングは美酢（ミチョ）を使って簡単に♪

キヌアはサラダに添えたりスープに入れたりお菓子作り色々使えます❣️私はキヌアとオートミールとアーモンドミルクで朝ご飯にしています❣️無洗タイプがオススメです。iHerbで購入が良いです。私はiHerbで多色のハーモニーキヌアを購入しています♪408g入りです。ご飯炊く時にそのままを大さじ2〜3加えて炊くのもオススメです。その際は100ml水を足して下さいね(^^)

焼き芋の作り方って色々ありますが、アルミや新聞も使わない、一番簡単でズボラな？作り方…。でも間違いないっ！

美容のためにキヌア。思ってるよりも簡単ですよ〜

キヌアサラダにする時の自分なりの茹で方、味付け方。

キヌアと水をカップ計量したら、ざくざく切ったサツマイモを入れて炊飯器のスイッチを押すだけです。

一番美味しい！料理人に教えてもらった火の通し方！！

ずぼらキャリアママの簡単&適当映えレシピ

ジャーサラダに入れるキヌア炊き方を忘れちゃうので備忘録としてのっけます-

スペインの友人に教わったキノアの簡単な炊き方

キヌアパフは、お菓子作りやヨーグルト、サラダのトッピングにも使えます。

キノア キヌア quinnoa

しょう油のみがシンプルで一番美味しいと思います。キヌアのプチプチもいい感じです。

キヌアの茹で方です炊いたものより 苦みがなくてぷちぷちモチっとしておいしいです♡

マッスルグリルさんのセメントをキヌアで簡単アレンジしました。全量720Kcal PFC83.7 6.5 97.1

ほぼ火を通さなくて良いのでかなりの時短料理です♩塩分など気にされている方にも調味料を付け足さないのでおススメです☆

キヌアを使ってサラダにしました、自分の好みに茹でれば良いですよ

キヌアとチアシードを簡単に炊けます！

話題入り♡(人´∀`)♪キヌアご飯を炊いてみました！キヌアがぷちぷち！ご飯に甘味が…♪美味しく炊けました。(^^)