簡単!昔ながらの焼きとんかつ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

パン粉に油を混ぜて焼くとんかつです
このレシピの生い立ち
昔は「揚げないとんかつ」と言えばパン粉に油を掛けてオーブンで焼くとんかつでした
今回はフライパンで焼いてみました

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材料

2人分
  1. 豚肉(ひれ) 4枚
  2. 塩胡椒 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. 1個
  5. パン粉 小さじ4
  6. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    ボールにパン粉とオリーブオイルを入れパン粉全体に油が回るように箸で混ぜる

  2. 2

    豚肉に塩胡椒をして小麦粉を振り溶き卵を付けてパン粉をまぶす

  3. 3

    フライパンに油少々で返しながら4分程焼いて完成

コツ・ポイント

オーブンで焼いてもOK

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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