簡単!揚げない焼かない☆とんかつ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

パン粉サクッとソフトとんかつ

このレシピの生い立ち
60度煮でお肉がやわらかく仕上がるので焼きパン粉合わせれば揚げなくても美味しいとんかつが出来るか挑戦

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材料

2人分
  1. 豚ロース肉 2枚
  2. 少々
  3. パン粉 大さじ3
  4. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    肉の筋はしっかり切る

  2. 2

    水が沸騰する前に中火
    多めの塩を溶かして肉を加えて中弱火

  3. 3

    パン粉にオイルを回しかけてラップをしてレンジ600w1分半チンしてスプーンで混ぜる

  4. 4

    12分ほどで切って確認
    OKなら食べやすい幅に切って盛り付けてパン粉を掛けて完成

コツ・ポイント

ロースとんかつ ID:20227250
レンジで簡単焼きパン粉 ID:19404801

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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