お好み焼き風お焼き

横浜市 @city_of_yokohama
小さく焼いておやつにもどうぞ。アレンジして水の代わりに野菜ジュースで粉を溶いてみても。
このレシピの生い立ち
食と健康を中心に活動するボランティア、戸塚区ヘルスメイト(食生活改善推進員)が「災害時こそ健康的でおいしい食事を」、との思いでオリジナルレシピを考えました。
作り方
- 1
青ネギは小口切りにする。
- 2
ポリ袋に1と、ツナ缶・干し桜エビ・しょうゆ・マヨネーズ・水を入れよく混ぜてから、
最後に小麦粉を加えて混ぜる。 - 3
フライパンに油をひき、数回に分けて焼く。
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