網焼き鶏の南蛮漬け

まーちゃんじゃ
まーちゃんじゃ @cook_40091145

鶏もも肉を揚げずに南蛮漬けにしました
このレシピの生い立ち
どこかで見た気がするのですがなかったのでレシピをまとめました

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. (下味)酒、醤油 各大さじ1
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 人参 3cm
  5. 大さじ3
  6. 砂糖 大さじ1〜1.5
  7. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏は皮目に数箇所フォークで穴を開け、厚みのある部分は薄く切り目を入れて下味に10分ほど漬けます

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、人参は細切りにして酢、砂糖、醤油と合わせ、耐熱容器に入れレンジで1分加熱します

  3. 3

    鶏の汁気を軽く切ってグリルでこんがり焼きます。
    皮目に脂がたまるようなら時々脂を切ってください

  4. 4

    焼きあがった鶏を肉側から野菜入り調味液に漬けます。
    時々裏返しながら30分以上漬ければ完成です。
    切り分けて盛りつけます

コツ・ポイント

最後に漬け込むとき、皮目を漬けすぎるとふやけてしまうのでたまに返す程度で十分です。
砂糖は好みで加減してください。
たっぷり食べたい方は倍量でどうぞ。

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レシピ作者

まーちゃんじゃ
まーちゃんじゃ @cook_40091145
に公開
ふつうのおいしいものが好きです。大人家族なので分量は少なめ。
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