豆腐ときのこで巾着の煮物☆

аоi
аоi @cook_40056248

お肉は使わない、ヘルシーな巾着の煮物です☆
このレシピの生い立ち
油揚げの期限がギリギリになったので、家にあるもので巾着を作ってみました♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 油揚げ 小4枚(大2枚でも可)
  2. 絹ごし豆腐 200g
  3. しいたけ 6個
  4. エリンギ 中1本
  5. 1個
  6. 片栗粉 小匙1
  7. 小1個
  8. 人参 1/2本
  9. めんつゆ(3倍濃縮) 20cc
  10. ☆だしの素 1/2袋
  11. ☆水 500cc

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーでつつみ、耐熱容器に入れる。電子レンジ500W 4分かけ、冷ましておく。

  2. 2

    エリンギは角切りにし、しいたけは2つを角切り、4つは笠のみにしておく。卵はといておく。

  3. 3

    人参は皮を向いて斜めに切っておく。蕪は櫛型に切り、葉の部分を少し残して皮をむく。

  4. 4

    油揚げは菜箸で両面ゴロゴロと転がし、端を切って袋状にしておく。袋状にする際にやぶれてしまった場合は、切った端をあてる。

  5. 5

    ボウルに豆腐を軽く絞りながら入れ、しいたけ、エリンギ、卵、片栗粉を加えて、泡立て器で一気に混ぜる。

  6. 6

    油揚げに⑤を等分にしながら入れ、楊枝で閉じておく。

  7. 7

    鍋に人参、しいたけ、巾着、☆を加えて、火にかける。沸騰したら弱火にし、人参が柔らかくなるまで炊く。

  8. 8

    人参が柔らかくなったら、蕪を入れ、蕪に火が通ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

一緒に炊くのはお好みのお野菜でどうぞ☆
油揚げを思いっきりゴロゴロとしておくと袋状にしやすいです♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

аоi
аоi @cook_40056248
に公開
たくさんのつくれぽありがとうございます♡レシピはほぼ自分の記録用ですが、誰かの役に立つのなら…とマイペースに公開中。出産を機になかなかレシピup出来ず、停滞気味…(・ᴗ・`; )最近は子供と一緒に食べられるものが多めです。
もっと読む

似たレシピ