簡単で激旨。春キャベツのおひたし。

Tamaoレシピ
Tamaoレシピ @cook_40180049

顆粒だしは使わず素材の旨味たっぷり。
栄養価が高い、旬の春キャベツとしらす選びました。

あっという間に簡単に完成です。
このレシピの生い立ち
フライパン1つで作りたかったので、蒸し煮にしました。
とっても簡単ですが、顆粒出汁いらずで鰹節と野菜としらすの旨味たっぷり。
とにかく美味しいです(^o^)

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

二人分
  1. 春キャベツ 1/4
  2. 椎茸 2枚
  3. しらす 15g位
  4. しそ 10枚位
  5. 海苔 1枚
  6. 鰹節 小袋1袋
  7. ごま 大さじ1
  8. ★醤油 大さじ1
  9. ★みりん 大さじ1
  10. ★酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは2㎝位のざく切りに。

    芯は荒微塵切りに。

  2. 2

    椎茸を5㍉位に切る。

  3. 3

    20㎝のフライパンに切ったキャベツと椎茸をいれて、200CCの水入れて火にかける。

  4. 4

    3が沸騰したら、鰹節を入れる。

  5. 5

    4のキャベツ・椎茸をしんなりするまで茹でる。
    ★の調味料を入れて火をとめる。

  6. 6

    5のキャベツ・椎茸を出汁汁ごと器に盛り、しらすをのせる。

    千切りしたシソをのせる。

    ちぎった海苔を散らす。

コツ・ポイント

簡単過ぎてコツが思い浮かばないです

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

Tamaoレシピ
Tamaoレシピ @cook_40180049
に公開
食べるの大好き。だけど体形もキープしたい欲張りな40代主婦です。心とからだが歓ぶヘルシーメニューが得意です。忙しい毎日、簡単で栄養満点メニューをご紹介していきたいと思ってます。高校生男子達のママでもあるので、男子が歓ぶメニューも得意です(^o^)宜しくお願いします(^o^)
もっと読む

似たレシピ