作り方
- 1
何かと便利な豆苗とストック出来る鯖缶のコラボ
- 2
豆苗を根近くから切ります。根近くから切った豆苗を1/2くらいに切る
- 3
あらびき塩こしょうを軽くまぶして、ラップをしてレンジで40秒温める。軽く全体を混ぜてさらに1分レンジでチンする
- 4
サバは身の部分だけボウル等に分ける
- 5
分けたサバをスプーンなどで粗目にほぐす
- 6
粗目にほぐしたら、マヨネーズと七味を入れて軽くまぜ合わせる
- 7
サバと豆苗を軽く会えれば完成
- 8
【祝】
「豆苗とサバのマヨ和え」
クックパッドニュース掲載!
コツ・ポイント
何かと便利な豆苗とストック缶詰のコラボ
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