おろしソース【学校給食】

杉並区の給食 @suginami_cookpad
たっぷりの大根おろしで、魚がさっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち
杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。
作り方
- 1
材料を全て小鍋に入れ、煮立たせて、出来上がり。
- 2
焼いた魚にかけるとおいしいです。
コツ・ポイント
大根おろしは、加熱すると苦味がやわらぎ、甘味が出ます。給食では、鮭やさわらなどの白身魚を揚げて、このソースをかけます。
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さばのおろしだれかけ
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牛肉巻きの和風おろしソース
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照り焼きチキン〜おろしソースがけ〜
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万能☆和風おろしソース♪
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さっぱり。豚肉のおろしソース
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和風*おろしポークソテー*
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白身魚の南蛮漬け
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豚のおろし焼き
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鶏むね肉の大根おろしのせ
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マヨおろし
少し辛い大根おろしも、これなら食べられます。


なめたけおろし冷ややっこ
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トンテキ おろし大葉ソース
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米粉唐揚げおろしポン酢
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