さば缶ちらし寿司♪簡単炊き込みご飯

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

マダムカフェ♡さん、つくれぽ2件ありがとう!さば缶を酢でさっぱり♪手軽で簡単♪寿司酢を加え、うちわで冷ます手間なし♪
このレシピの生い立ち
サバ
性味:甘・平
帰経:胃・肺
効能:補肺健脾
適応症:肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少

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材料

  1. 2合
  2. 大さじ2
  3. はちみつ(砂糖) 大さじ1/3(大さじ1)
  4. 小さじ1/2
  5. さば缶 1缶
  6. ねぎ 適量
  7. 白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    材料をそろえる。米は、炊く20分前に洗っておく。

  2. 2

    米・酢・塩・はちみつ又は砂糖を入れて

  3. 3

    さば缶の汁を入れて、内釜の目盛りに合わせて、合計で2合分の水を加える

  4. 4

    さば缶の鯖を入れて、炊飯器で炊きます

  5. 5

    炊き上がったら、さばとご飯を混ぜて

  6. 6

    ネギを加えて混ぜる

  7. 7

    白ゴマをかけて

  8. 8

    出来上がり!

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レシピ作者

漢方薬のタカキ大林店
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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