フライパンで簡単。菜の花と桜えびの和え物

Tamaoレシピ
Tamaoレシピ @cook_40180049

出汁汁200CCで菜の花としめじを茹でる、時短で簡単レシピです。
桜えびとしめじの旨味が菜の花に染み込んで、美味です。

このレシピの生い立ち
春を感じる菜の花が美味しく食べたくて、色どりも綺麗な桜えびと旨味があるしめじを合わせました。

フライパンで出汁汁と共に菜の花としめじを茹でたほうが時短になり、鍋あらわなくてすむと思ったのでやってみました。

さっぱり美味しい和え物です。

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材料

2人分
  1. 菜の花 1把
  2. 桜えび 15g位
  3. しめじ 1/2パック
  4. 出汁汁 200CC
  5. ゆず胡椒 小さじ1
  6. ぽん酢 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    菜の花を三等分、しめじの石づちを切り、手でさく。

  2. 2

    フライパン(20㎝のがベスト)に出汁いれて、菜の花の固い茎の部分をいれて火にかける。

  3. 3

    沸騰したら菜の花の葉の部分をいれて、30秒くらい茹でたら菜の花だけザルにあげる。
    出汁汁はフライパンに残しておく。

  4. 4

    ザルにあげた菜の花は流水にさっと浸し、色止めをする。

  5. 5

    4の菜の花はしっかりとキッチンペーパーで水気を切り、器に盛る。

  6. 6

    フライパンに残しておいた出汁汁にしめじをいれ火にかける。

  7. 7

    フライパンに蓋をする。
    しめじを蒸し煮してしめじをしんなりさせたら蓋をとりゆず胡椒をいれてとかす。

  8. 8

    4で器に盛った菜の花に桜えびをかける。

  9. 9

    8にしめじ出汁汁をかける。

  10. 10

    9にぽん酢をかけて、ラップをし冷蔵庫で
    30分くらい入れて味をしみこませる。

コツ・ポイント

菜の花は茹ですぎないほうが美味しいです。

出来上がってすぐ食べるより、30分くらい冷蔵庫で味をしみこませたほうが美味しくなります。

おもてなしの1品の時は前日に作っておくと良いです(^o^)

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レシピ作者

Tamaoレシピ
Tamaoレシピ @cook_40180049
に公開
食べるの大好き。だけど体形もキープしたい欲張りな40代主婦です。心とからだが歓ぶヘルシーメニューが得意です。忙しい毎日、簡単で栄養満点メニューをご紹介していきたいと思ってます。高校生男子達のママでもあるので、男子が歓ぶメニューも得意です(^o^)宜しくお願いします(^o^)
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