大根の葉の保存

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大根の葉(根付き)がいっぱいある時に用途に分けて保存する方法です。

このレシピの生い立ち
大根の葉をいっぱいもらったので(先週も頂きました)あるもので作って残りは冷凍しました。

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材料

大根の葉10株位
  1. 大根の葉(根本付き) 10株位

作り方

  1. 1

    大根の葉と根(小さい大根)を流水で良く洗います。

  2. 2

    根を切り離します。根は葉の付け根を綺麗にし細かいヒゲを取り水気を切って冷凍保存が可能です。(すぐ使う場合10〜12参照)

  3. 3

    根を切り離した葉と茎を1本ずつ丁寧に洗い汚れた部分や虫食いが多い部分は除去します。

  4. 4

    根本から出ている小さな若芽は柔らかく綺麗なので生でサラダやお料理の彩りに。(8、16を参照)

  5. 5

    葉と茎をおおざっぱに切り分けそれぞれザルに立て水気を自然に落とします。葉は炒め物や和え物、汁物、揚げ物に。(9参照)

  6. 6

    葉、茎、若芽、根の4種類に分けます。葉を保存する場合は小分けしジップロックに空気を抜いて入れ冷凍保存し和え物や汁物等に。

  7. 7

    茎はチャーハン等炒め物や和え物に。粗いみじん切りで小分けし冷凍可能なタッパ等に入れ保存します。(10を参照)

  8. 8

    レシピID : 19796228完熟した柿とさつまいものサラダに大根の若芽を入れて食感にアクセントを付けました。

  9. 9

    レシピID : 20332326さつまいもと大根の葉の甘辛醤油炒め。油揚げがいい仕事してます。

  10. 10

    レシピID : 20232577 梅と大根の茎の和風スープチャーハンです。スープには根(大根)を入れました。

  11. 11

    根は冷凍保存も可能ですが、普通の大根の灰汁抜きのついでに一緒に茹でてしまいました。根は汁物や煮物、付け合わせ野菜に。

  12. 12

    普通の大根と分けて流水で綺麗に洗い、水にさらしてタッパーで冷蔵保存します。水は2日に1度は取り替え1週間位を目処に。

  13. 13

    レシピID : 19488828 大根の葉と茎を使ったお粥です。大根の葉にもデトックス効果があるのでお腹休めにおすすめ!

  14. 14

    レシピID : 19801369冷凍した大根の茎で熱湯にくぐらせて絞るだけで柔らかく緑鮮やか!しらす干しのわさびナムルに。

  15. 15

    レシピID : 20036733レモン風味のぷりぷり鱈の小鉢で冷凍した大根の葉と茹でた根を使ってみました。

  16. 16

    レシピID : 4826548 大根の葉(若芽)とむかごの卵炒めに特製ラー油でピリ辛で美味!

  17. 17

    レシピID : 19947385毛蟹の殻ロースト出汁で香ばしい味噌汁にシャキシャキの冷凍保存した大根の葉が美味!

コツ・ポイント

農家さんや菜園で植えている人は大根を間引きする時期なので大根の葉がスーパーでも売られているかもしれません。栄養価も高く冷凍保存もできて色々なお料理に使えるのでおすすめです。解凍は流水や熱湯でしギュッと絞ってそのままお料理に使えます。

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