レンジで簡単♡小松菜と卵の塩昆布和え

♡*なーちゃん*♡ @cook_40239045
レンジだけで出来ちゃいます!
もう一品があっという間に完成♡
冷めても美味しいのでお弁当にも。
このレシピの生い立ち
夕飯を作っていると
子どもたちがグズグズ( ºωº )笑
副菜をささっと作りたくて!
作り方
- 1
小松菜を2cm幅くらいに切る
- 2
耐熱ボールにサラダ油(分量外)を薄く塗っておく
- 3
耐熱ボールに卵をといて卵液を作り、その中に小松菜を入れざっくり混ぜる
- 4
軽くラップをしてレンジ(600w)で2分加熱する
- 5
一度取りだし軽く混ぜ、再び軽くラップをしてレンジ(600w)で2分加熱する
- 6
卵に火が通ったことを確認する。通っていたら塩昆布を入れて和える。
- 7
そのまま冷ましながら放置٩(•᎑•*)味がよくしみます!
- 8
盛り付けて完成!
コツ・ポイント
簡単!あっという間!
火を使わずにレンジでもう一品♡
お弁当に入れても美味しいです♪*。
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