お弁当1人分 豚なすピーマンのみそ炒め

たるとママ
たるとママ @cook_40017316

簡単&時短レシピ!甘すぎない大人の味つけです。分量を見直しました。(2017/04/14)
このレシピの生い立ち
息子たちのお弁当に、何回作ったかわかりません。

お弁当1人分 豚なすピーマンのみそ炒め

簡単&時短レシピ!甘すぎない大人の味つけです。分量を見直しました。(2017/04/14)
このレシピの生い立ち
息子たちのお弁当に、何回作ったかわかりません。

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材料

1人分
  1. 豚肉(こま切れ、バラ) 50g
  2. なす(小さめ) 1個
  3. ピーマン 1個
  4. ごま 少々
  5. 合わせ調味料
  6. みそ 大さじ1/2強
  7. みりん 大さじ1/2
  8. 大さじ1/2
  9. 豆板醤 小さじ1/4〜
  10. 大さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。豚肉は大きければ切る。なす・ピーマンは縦半分にしてななめ切りにする。

  2. 2

    フライパンをよく熱してごま油をひき、豚肉を炒める。色が変わったら、なす・ピーマンを加える。(中火)

  3. 3

    全体に油がなじんだら、合わせ調味料を回し、具材をなるべく重ならないように広げてふたをする。火を少し弱める。(弱めの中火)

  4. 4

    1分たったらふたを取り、水分をとばすように炒めて、できあがり。

  5. 5

    甘くしたい時は、合わせ調味料に砂糖を足してください。

コツ・ポイント

合わせ調味料の水がポイント。調味料を入れてからふたをして蒸し焼きにして、火を通します。
なすが大きい時は、調味料少しずつ増やしてください。

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たるとママ
たるとママ @cook_40017316
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毎日のようにCookpadを見ていましたが、MYキッチンはほったらかしでした。またよろしくお願いします。(2012/11/06)
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