鶏肉とワケギとナスで炒め物・和風味

KENIKONG
KENIKONG @kenikong

ご飯にのせても美味しい簡単ガッツリおかずです。わけぎは最後に加えてください。冷蔵庫にある野菜キノコ、何でもOKです。
このレシピの生い立ち
友達からわけぎをたくさんいただきました。サラダにも炒め物にも味噌汁の具にもお好み焼きにも、何の料理に使っても美味しかったです。
肉丼も野菜キノコたっぷりなら栄養たっぷりなので、いつも我が家は具沢山です。

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材料

4人分くらい
  1. 鶏肉(今回は鶏モモ) 250gくらい
  2. ナス 1本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. わけぎ 3束くらい
  5. ジャガイモ 2個
  6. エリンギ  1株くらい
  7. 和風顆粒だし 小さじ2くらい
  8. みりん 大さじ3くらい
  9. 醤油 大さじ2くらい
  10. にんにく お好みでチューブで数㎝
  11. 生姜 お好みでチューブで数㎝

作り方

  1. 1

    鶏肉・野菜・キノコを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    油(今回サラダ油&ごま油使用)をひいて熱したふらいぱんで、玉ねぎ・鶏肉・ナス・エリンギ・ジャガイモを炒める。

  3. 3

    フタをして弱火でじっくり火を通すと、炒めたら野菜から水分がたくさん出てきます。そしたら和風顆粒だしを加えます。

  4. 4

    みりん・醤油・ニンニク・生姜で味付け。水分がなくなるまで煮詰めて味をしみこませます。途中わけぎを加える。

コツ・ポイント

調味料はお好みで調節してください。
水分があまり出ないようなら水を足してから煮詰めてもOKです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

KENIKONG
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に公開
女の子2人のママです。友達に作り方を教えてほしいとよく言われるので、はじめました。手抜き料理ばかりで、分量は適当です。薄味なので、濃い味付けがお好きな方は調味料の分量を増やしてください。毎日、野菜とキノコたくさんのご飯作ってます。お試しください。
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