ほたてと春野菜のバターしょうゆソテー

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イオン @cook_40093052

ほたてと菜の花とにんじんをバターしょうゆで炒め、こんがり風味よく♪バターしょうゆ風味がたまらない、食欲をそそる春おかず!
このレシピの生い立ち
やわらかなほたてとほろ苦い菜の花、やわらかな新にんじんと、春の味覚が存分に楽しめるメニュー。みんな大好き!鉄板のバターしょうゆ味は、箸が止まりません♪

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材料

2人分
  1. ほたて 6個
  2. 菜の花 1/2束
  3. にんじん 1/4本
  4. しょうゆ 大さじ1/2
  5. 大さじ1
  6. 塩、こしょう 各少々
  7. バター 10g

作り方

  1. 1

    今回のおすすめ食材は、生ほたてです。

  2. 2

    ほたては食べやすい大きさに切り、菜の花は根元を切り落として半分に切る。にんじんは短冊切りにする。

  3. 3

    フライパンにバターを半量熱し、<2>のほたてを両面こんがりと焼いて、いったん取り出す。

  4. 4

    <3>に残りのバターを熱し、にんじん、菜の花を加えて炒める。

  5. 5

    しんなりしてきたら<3>を戻し、しょうゆと酒を加えてさっと炒め合わせ、塩、こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

ほたては焼き色がついたらいったん取り出して、野菜を炒めてから戻すと身がかたくなりすぎず、ふんわりとおいしく炒められます。

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