レンコンのパリパリ薄挟み焼き

ババばーちゃん
ババばーちゃん @cook_40043347

パリパリ とても食べやすい レンコンのはさみ揚げ
このレシピの生い立ち
固くて食べにくい と不評のレンコンのはさみ揚げ レンコンを薄くして 米油で焼くだけなので スナック感覚で パリパリ頂けます 

レンコンのパリパリ薄挟み焼き

パリパリ とても食べやすい レンコンのはさみ揚げ
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固くて食べにくい と不評のレンコンのはさみ揚げ レンコンを薄くして 米油で焼くだけなので スナック感覚で パリパリ頂けます 

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材料

二人分
  1. レンコン 1/2節
  2. 鶏ミンチ 胸肉 50g
  3. 小松菜 1株
  4. ボーソ米油 小さじ1
  5. お酢 小さじ1
  6. ボーソ米油 大さじ1
  7. 塩コショウ 少量
  8. 醤油 大さじ1
  9. 味醂 大さじ1
  10. 黒ごま 七味 少量
  11. 片栗粉 小麦粉 各大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉のミンチに 米油 お酢 各小さじ1 小松菜は 細かく刻み 塩ゆで 塩胡椒して よくこねる

  2. 2

    レンコンは薄くスライス 酢水につけておく

  3. 3

    レンコンに小麦粉片栗粉をふり お肉をはさんで 

  4. 4

    フライパンに 多めの米油 両面をこんがり焼く

  5. 5

    最後に 醤油 味醂 黒ごま 七味を振りかけ完成

コツ・ポイント

レンコンは薄くスライスしてください
鶏の挽肉 胸肉は コクが少ないので 米油とお酢を混ぜ込むと コクが出ます 小松菜を入れると 色目もよくなります

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