包丁不要♪鯖水煮缶とほうれん草の胡麻和え

noribay
noribay @cook_40308757

包丁も火も使わず、あっという間に完成です。副菜が足りない時やお弁当に。
このレシピの生い立ち
ローリングストックの鯖缶を使いたくて

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材料

  1. ほうれん草 2束
  2. 鯖の水煮缶 1缶
  3. ★すりごま 大さじ2
  4. ★つゆの素 大さじ1
  5. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は手でちぎってレンジで火を通す

  2. 2

    ボウルに水を切った鯖缶をほぐしながら入れる

  3. 3

    ほうれん草に火が通ったらザルにあげ、冷めたら水分を絞って、ボールに入れる

  4. 4

    ★をボウルに入れて和える

  5. 5

    完成

  6. 6

    2022.2.25
    「鯖水煮缶」の検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

ほうれん草の水分は絞る時、火傷しない程度に冷めてからやりましょう

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レシピ作者

noribay
noribay @cook_40308757
に公開
中学生と小学生の2児の母。共働きで料理は毎日手抜きです。将来独立した子供が我が家のレシピを見返せる様に&自分の備忘録のために。
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