包丁不要♪鯖水煮缶とほうれん草の胡麻和え

noribay @cook_40308757
包丁も火も使わず、あっという間に完成です。副菜が足りない時やお弁当に。
このレシピの生い立ち
ローリングストックの鯖缶を使いたくて
作り方
- 1
ほうれん草は手でちぎってレンジで火を通す
- 2
ボウルに水を切った鯖缶をほぐしながら入れる
- 3
ほうれん草に火が通ったらザルにあげ、冷めたら水分を絞って、ボールに入れる
- 4
★をボウルに入れて和える
- 5
完成
- 6
2022.2.25
「鯖水煮缶」の検索でトップ10入りしました。
ありがとうございます♪
コツ・ポイント
ほうれん草の水分は絞る時、火傷しない程度に冷めてからやりましょう
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