焼き野菜のポトフ

度会町
度会町 @cook_40127973

野菜を焼くことで、香ばしく仕上げた簡単ポトフです。
このレシピの生い立ち
度会町食生活改善推進協議会が脂質異常症予防料理として考案したレシピです。町民の健康増進や地産地消の推進のため、食生活に関するさまざまな取り組みを行っています。

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材料

5人分
  1. ニンジン 65g
  2. タマネギ 130g
  3. キャベツ 65g
  4. シメジ 65g
  5. トマト 65g
  6. ジャガイモ 100g
  7. レンコン水 100g
  8. パプリカ(赤) 20g
  9. ウインナー 40g
  10. こしょう 少々
  11. オリーブオイル 適量
  12. 600ml
  13. コンソメ顆粒 5g

作り方

  1. 1

    レンコンは輪切りにし、ゆでておく。

  2. 2

    ジャガイモをいちょう切りにし、レンジで1分加熱する。

  3. 3

    ニンジン、タマネギはイチョウ切りに、キャベツ、トマトはざく切りに、パプリカは縦細切りにする。

  4. 4

    シメジは石突きを取りほぐしておく。

  5. 5

    ジャガイモ、レンコン、パプリカをフライパンで空焼きし、両面焼き色をつける。

  6. 6

    鍋にオリーブオイルを入れ、ニンジン、タマネギ、キャベツ、シメジの順に加えながら炒める。

  7. 7

    ⑥にウインナーを加えさらに炒める。

  8. 8

    ⑦に水、コンソメ顆粒を加えて柔らかくなるまで煮込み、こしょうで味を調える。

  9. 9

    ⑧を器に盛り、⑤の焼き野菜を上にのせて完成!

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レシピ作者

度会町
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度会町は三重県伊勢市の西に隣接する自治体です。日本一の清流宮川と美しい山々に囲まれ、伊勢茶が特産品です。他にもアユやカボチャ、ジビエ、ブルーベリーなど、おいしいものがいっぱい!クックパッドでは、町特産物を活用したレシピや健康増進・食育のためのメニューなどを紹介していきます!https://www.town.watarai.lg.jp/
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