秋の味覚の甘辛炒め

uki345
uki345 @cook_40054866

秋の味覚をふんだんに取り入れた甘辛炒めです。温かくても冷めても美味しくいただけますよ!
このレシピの生い立ち
秋の味覚を贅沢に味わいたくて♡

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材料

2人分
  1. 生鮭 2切れ
  2. 蓮根 100g
  3. さつま芋 150g
  4. しめじ 1株
  5. 胡麻 大1
  6. ◆酒 大1
  7. ◆甜菜糖 大1
  8. ◆醤油 大2
  9. ◆黒酢 大1
  10. 水溶き片栗粉 大1
  11. すり胡麻 適宜

作り方

  1. 1

    鮭はグリルで焼き、一口大に切る。

  2. 2

    蓮根・さつま芋は厚さ7mmに切り、軽く茹でる。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を熱し、生鮭・蓮根・さつま芋・しめじを炒める。

  4. 4

    ◆を合わせて回し入れ、味がなじんだら火を止めて水溶き片栗粉を加えて混ぜ、弱火でお好みのとろみを付ける。

  5. 5

    器に盛り付け、すり胡麻を振ったら出来上がり☆

コツ・ポイント

食材はお好みでアレンジ可能です。
水溶き片栗粉は省いてさっぱりと仕上げてもOK!

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レシピ作者

uki345
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◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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