超簡単!鶏つくねのれんこんはさみ焼き

ゅうゅう
ゅうゅう @you_kaka03150817

★Top10入り★シャキシャキな旬の蓮根とふわふわのつくねの美味しい組み合わせに甘辛ポン酢タレをからめて ♪
このレシピの生い立ち
卵無しで作ったら穴には詰めやすいけどあんまりふわふわ感がなく好みじゃなかったので、お肉は柔らかく、かつれんこんがはがれないようにと考えたレシピです。
(3/23 写真差し替えましたm(_ _)m)

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材料

4人分
  1. 鶏ひき肉 250g
  2. 長ネギ 10cmぐらい
  3. ☆卵 1/2個
  4. ☆塩 ひとつまみ
  5. ☆醤油 小さじ2
  6. ☆酒 小さじ2
  7. ☆砂糖 小さじ1/2
  8. 小麦粉 大さじ1
  9. れんこん 250g
  10. 小麦粉 分量外
  11. ★醤油 大さじ1
  12. ★酒 大さじ3
  13. ★みりん 大さじ3
  14. ★ポン酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    れんこんは5mmくらいの厚みにスライスして水にさらしておく。

  2. 2

    ひき肉に☆をすべて入れよくこねる。

  3. 3

    れんこんの水気をよく拭いて片面に小麦粉(分量外)をまぶしておく。

  4. 4

    2のタネをれんこんで挟んでフライパンに置いていく。
    (とても柔らかいのでコツ参照)

  5. 5

    ここでフライパンに火をつけて、中火強の火加減で片面の焼き色をつける&肉を焼き固める。

  6. 6

    少し持ち上げていい焼き色がついていたら火を弱めくずれないようにひっくり返す。

  7. 7

    フタをして弱火~中火でじっくり焼く。

  8. 8

    タネにしっかり火が通り、両面のれんこんがしっかりくっついたら★を回し入れタレを煮詰めながらからめていく。

  9. 9

    タレがほどよくからんで照りが出てきたらできあがり。

コツ・ポイント

出来たタネはとても柔らかいのでまずれんこんにタネをのせて出来るだけ穴に詰めます。
その上かられんこんをのせ、軽く押したら上のれんこんの面を下にしてフライパンに並べます。
そうする事でタネの重みで自然に下のれんこんの穴に入っていきます。

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レシピ作者

ゅうゅう
ゅうゅう @you_kaka03150817
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◆Hutu−gohann へようこそ♪◆大分県別府市在住。晩酌大好き夫婦と食欲旺盛な息子&娘の胃袋を満たすため日々ご飯作りに奮闘中。癒しは可愛い末娘(↖)♪◆今まで目分量で作っていたので随時見直しをしています。時々確認お願いしますm(_ _)m◆基本麺つゆは味付けに使いません。 ◆味噌・醤油など地域でかなり味が違いますので多少調整を。ちなみに九州なので少々甘めかも。
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