かぼちゃのお粥

楽居料理
楽居料理 @cook_40059604

胃腸も眼にもやさしい、朝食向けのお粥です
このレシピの生い立ち
急に寒くなり、身体を芯から温める中華粥が恋しくなりました。秋の北京で食べた焼きいも粥を思い出し、色のきれいなかぼちゃを入れてみました。

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材料

4人分
  1. 2カップ
  2. かぼちゃ 200g
  3. 6カップ
  4. 適量
  5. ごま油 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種を取り皮をむき、1cm角に切る

  2. 2

    米を洗って土鍋に入れ、6カップの水を入れ、弱火で1時間煮込む

  3. 3

    適当な時間にかぼちゃを入れる

  4. 4

    塩、ごま油で味を調える

コツ・ポイント

あせらず弱火でゆっくり煮ること。時間が迫っているときには、お勧めしない

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

楽居料理
楽居料理 @cook_40059604
に公開
豊島区にある認知症予防サークル「楽居」に集まった仲間で料理を楽しんでいます。楽居サイトはこちら https://sites.google.com/site/rakkyosite/
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