揚げない☆茄子とトマトのツヤツヤ揚げ浸し

揚げずにシンプルなひと工夫。もう一品欲しいときの簡単お役立ちメニュー。トマトの酸味がいい仕事してくれます。
このレシピの生い立ち
夏の暑い日に、揚げ物はしたくないけど、夏野菜を美味しく食べたい。いろいろ試してみて、いい感じに仕上がりました。
作り方
- 1
ナスを食べやすい大きさに切り、皮の部分にストライプ状に切り込みを入れる。
- 2
トマトを食べやすい大きさに切り、皮はむいておく。(湯むきしてもOKですが、少しなので包丁でむいた方が早いかも。)
- 3
小さい深めのシリコンスチーマーに、1のナスと☆印を加えフタをし、レンジ500W1分半程度かける。注:トマトはまだです。
- 4
ナスが色よく煮えたら、すぐフタを外し、熱いうちに容器にトマトを投入。その上から◎印を混ぜたものを入れ、冷蔵庫で冷やす。
- 5
(すぐに食べてもOKですが、冷蔵庫で30分くらいおくのが、味が染みるのでお勧めです。)
- 6
器に盛りつけ、すりごまと小ネギ(大葉)をかければ完成。
- 7
つゆを多めにして、そうめんのトッピング&かけダレにしても美味しいです。
- 8
倍量は、500W2分50秒。(シリコンスチーマーvivを使用)
- 9
*煮えたナスは、熱いまま放置すると余熱で茶色くなっちゃいます。レンチン後は、トマト&つゆを素早く投入、温度を下げてね。
- 10
*ナスの煮え加減は、指で押してみて確認を。まだ、かたいようなら、10秒ずつ様子を見ながら追加加熱してください。
- 11
*ナスの切り方や、盛り付けなど、レポいただいた皆さんがお上手なので、レポも見てみてください(o^^o)
- 12
もっと簡単トマトレシピ(^^)トマトの旨タレマリネ レシピID:20020955も宜しくどうぞ。
コツ・ポイント
ナスは、水とごま油を加えてチンすることで、ツヤツヤで色がキレイに仕上がり、油で揚げたようなコクも出ます。生トマトの酸味でさっぱり美味しい旬の一皿に。写真にあるダイソーの小さいシリコンスチーマーは便利。
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