作り方
- 1
ほうれん草は洗って2センチに切る。
- 2
ボールにもやし、ほうれん草の芯、葉の順に入れ、ラップをせずに500wで4分加熱する。
- 3
水気が出ていれば軽く切っておく。(熱いので注意!)
- 4
3に白だし、醤油、砂糖を加え和える。
- 5
味がよければすりごまも加えて和えたら完成。
コツ・ポイント
特になしです。
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