ほうれん草ともやしのごまあえ

りおなさらら @cook_40053537
ほうれん草ともやしで簡単副菜ができました。簡単で美味しいのでおすすめです。お弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
家にある材料で考えました。
作り方
- 1
もやし、ほうれん草は洗ってざるにあげる。
- 2
鍋に湯を沸かし、塩少々を加えてもやしを入れ、1~2分ゆでる。ざるにあげて冷ます。
- 3
②の鍋でほうれん草をゆで冷水にとって冷ます。水気を絞って3~4センチ長さに切る。
- 4
ボウルに調味料を入れて混ぜ、②③を加えてあえる。
コツ・ポイント
何にも難しいことはありません。
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