ほうれん草とモヤシの胡麻和え

自分の覚え書きとして。試行錯誤中です。商品によって１束の量が違うので、調味料注意です。

ごま和えで野菜をたっぷり取れるように、と思って実家の献立を再現しました。2〜3日の作り置きにも○。

砂糖や醤油は自分の好みで濃さを変えてください！手軽に出来るのでぜひ！

簡単☆レンジでチン♪して和えるだけ☆

いつもほうれん草だけの胡麻和えが多いのですが、かさましにもやしも加えてみました☆

簡単なのにしっかり美味しい！

我が家のお気に入りメニュー!(^^)!もやしを入れてボリュームアップ☆いつの間にかなくなってしまうごま和えです。

定番のほうれん草の胡麻和えにもやしと人参を加えて、カサ増しと彩りプラス！鉄分の多いほうれん草は貧血予防にも効果的です。

暑い日や忙しい日に簡単に出来て、あっさり食べやすい一品です♡ハムや人参などプラスしても美味しいです。

隠し味にしょうがをちょこっと入れました！☆

☺2013/04/11話題入り感謝です☺ちょっと甘めの簡単胡麻和えです。おひたしに飽きたらいかが？

ゴマとほうれん草の相性って抜群ですよね！簡単に和え物を作ってみました。普段のおかずやお弁当にどうぞ。

自分の覚書用です。

調味料はたった2つだけで簡単に美味しい、あっさりしたごま和えができます!

野菜でもう一品という時に。ごまたっぷりの即席栄養レシピです。仕上げにごま油をかけても◎

ほうれん草のゴマ和えに、もやしをプラスするだけで、ボリュームアップするし、美味しくなります！

甘めなにしてるのでご飯をそそります！！今までめんつゆなどのおひたしばかりで味を変えたい方はオススメです！

副菜の定番の胡麻和えほうれん草の味を活かす為に、調味料は控えめにしています

甘くて美味しいごま和えです！全て目安ですみません(^_^;自分の好みの味を見つけてください！

野菜をもりもり食べたいときに！

「早い旨い体にいい」の三拍子そろったほうれん草のゴマ和え。

もやしとほうれん草でたっぷり野菜を食べましょう☆すりごまをたっぷり加えて♡

ちょっと大人のゴマ和え。生姜がピリッときいて生姜好きな方にはたまりません。

いつものごま和え～♪醤油をニンニク醤油に変えただけでパンチのきいた味になりました(^ω^)

シャキシャキ優しい甘味の胡麻和えです。あと一品に。

茹でて和えるだけ！簡単だけどちゃんと美味しい胡麻和えです(^^)

普通のほうれん草の胡麻和えです。ビタミン鉄分補給と動脈硬化予防のごまを使った、体に良い一品です。

調味料はシンプルに簡単に!!

ちょっと一品欲しい時に作ります。簡単なので誰でもおぼえられます（笑）

茹でて和えるだけ！とっても簡単で美味しい胡麻和えです。