ヘルシー♪厚揚げと新玉ねぎの焼きそば

肉無しヘルシーかまぼこ焼きそばお弁当にも

いつもの焼きそばに、タップリのもやしと厚揚げを入れました。厚揚げと焼きそばのソースの絡み合う旨さにはビックリです。

肉無しの！野菜たっぷりヘルシー焼きそば。

お肉を大豆のお肉でいつもの焼きそばがヘルシーに＾＾

アスパラと新玉ねぎの甘さと塩系の焼きそばがGOODです☆

あ！焼きそばの麺があった！焼きそば食べよう☆肉なしベジタリアン焼きそばです。

新玉ねぎ春キャベツを使った、肉なしのヘルシー焼きそばです♡

肉の代わりに厚揚げを入れたヘルシー焼きそば。ダイエット中には小松菜を増やすと満腹感が得られます。

具材と麺を別々に炒めることで本格的なやきばに。油っこくないヘルシーメニュー。ビーガン対応。

焼きそばを炒めるだけ

ダイエット中とかの人には ヘルシーな焼きそばですよ♪

さつま揚げの旨味の利いた美味しい焼きそば(^o^)ソースが絡んで玉ねぎも甘いよ♪

新玉ねぎともやしの焼きそばです。キャベツ無しで〜玉ねぎともやしが美味しく感じる味付けに♡牛肉の時短ごちそう焼きそばです♡

ちょっと手間だけど、これだけで抜群に美味い焼きそばが出来ます。

肉なしのヘルシー焼きそばでもガッツリ(笑)

豚肉の代わりに厚揚げを入れて、マルちゃん正麺の焼きそばをつくってみました。厚揚げは炒めても、中身はつるっとしたやわらかいお豆腐なので、食べたときのテイストは明らかに豚肉とは異なります。しかし、焼きそばにはできれば複数の食材をあわせた方がおいしいですので、厚揚げはライトにボリューム感を出せるお手軽な食材だと思います。

夏に食べたい太めの鉄板焼きそば。お肉、野菜をたっぷり入れるけど、飛び散らない簡単でボリューミーな焼きそばです

お弁当にもっていきたい焼きそば一口サイズでくるくる巻けばどわ～っとくっつくことなしで食べれます^^

やきそばはしょぱいです。やきそばの材料はにんじんといんげんとめんとあぶらとやきそばの味。

カレー味と新玉ねぎやカボチャの甘さがなんとも言えない旨味を醸し出す焼きそばです。

冬の鍋で残ったポン酢…、春は新玉葱と合わせましょう♪さっぱり味の焼きそばです♥♡

肉なし♪ヘルシーな､かまぼこ焼そば。野菜は、たっぷり入れます。

野菜たっぷり♪ レンジだけで焼かない焼そば（風）。炒め油もなし！一人ランチならこれでもOK!?

濃厚焼きそばと炒り玉子のハーモニー！

節約焼きそば！簡単で美味しい。

組み合わせは不思議だけど、焼きそばとの相性は抜群です

味付けは焼きそばソースだけ！なのにシーフードミックスと空芯菜が相性抜群♡でちょっと中華っぽい感じの焼きそば。

上州焼そばのようにキャベツだけで美味しい焼きそばを目指しました。

尼崎市西難波のイカの塩辛焼きそば発祥の店【再来】が伝授！高速簡単お手軽料理！てまいらずの究極手抜き料理！五分でできる！

B級グルメグランプリの「横手焼きそば」ですが、厳密な定義があるらしいので「風」としました。