炊きたてご飯の友!しらすと海苔のふりかけ

しまちょー @cook_40096027
昔から作ってるうちの作り置きふりかけ。おにぎりの具にしてもいけます!
このレシピの生い立ち
節約頑張ってた頃に考案したやつ。材料はどれも100円以下の物をチョイスしてます!
作り方
- 1
フライパンにごま油としらすと塩昆布を入れてる炒めます。
- 2
次にちぎりながら海苔も投入!
更に炒っていきます。 - 3
花かつおも投入!
炒って炒って‥‥白ごまも投入!最後に本だしを少し加えて味見! - 4
好みの塩気になってたら完成!
炊きたてのご飯と共にいただきます♪( ´▽`)
コツ・ポイント
焦げないように素早く炒って下さいね〜〜。
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