野菜たっぷり しょうが焼き丼

ぽたる
ぽたる @cook_40041789

野菜もたっぷり!スタミナ抜群のしょうが焼き丼です。
このレシピの生い立ち
いろいろなVer.の しょうが焼きが食べたくて。

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材料

2人分
  1. ごはん 丼軽く 2杯分
  2. 豚肉 200g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. レタス 1/4個
  5. きゅうり 適量
  6. 大葉 4枚
  7. 明太子 適量
  8. 大葉(飾り用) 2枚
  9. いりごま 適量
  10. しょうゆ 大さじ2
  11. 大さじ1
  12. しょうが 大きめ ひとかけ
  13. 適量

作り方

  1. 1

    -下準備-
    ・玉ねぎは、半分をすりおろし、半分をスライスにしておきます。
    ・しょうがはすりおろしておきます。

  2. 2

    ・レタスと大葉4枚はせん切りにしておきます。
    ・きゅうりはお好みの量をピーラーでむいておきます。

  3. 3

    しょうゆ、酒、玉ねぎのすりおろし、しょうがのすりおろしを混ぜたところに 豚肉を入れて30分以上つけておきます。

  4. 4

    (味がしみこむようにしっかりと☆)

  5. 5

    フライパンを熱して油をひいて、スライスした玉ねぎを炒めます。
    透明になるまで炒めてください。

  6. 6

    玉ねぎが透明になってきたら、よく味をしみこませたお肉を入れて炒めます。

  7. 7

    (この時、タレはあまり入れないようにして下さい。でも、後で使うので捨てないでね!)

  8. 8

    お肉に火が通ってきたらせん切りにした大葉と、先ほどの残りのタレを入れてしっかりとからめます。

  9. 9

    お肉にしっかり火が通ったらしょうが焼きは完成です。

  10. 10

    盛り付けていきます。
    丼にご飯をよそい、その上からいりごまを少し散らします。

  11. 11

    いりごまの上にせん切りにしたレタスをのせて、その上に先ほどのしょうが焼きをタレごとたっぷりのせます。

  12. 12

    きゅうりをのせて、大葉の上に明太子をのせたら完成です。

コツ・ポイント

お肉はバラ肉でも、しょうが焼き用のお肉でもどちらでも…お好みで。

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ぽたる
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