続・鮭のマヨマヨれんこんのっけ焼き

とだかちゃん @cook_40048182
れんこんのみじんぎりにマヨネーズを和えたのっけ焼きです。食物繊維やビタミンCもたっぷりで栄養もばっちり!
このレシピの生い立ち
続鮭シリーズからの流れで作ってみました。
全部同じ作り方なのですが素材によって、まったく違うかんじです。でも味はばっちり!
子どもたちも、鮭を食べるときは続鮭シリーズでとなりました。
作り方
- 1
れんこんの泥を洗い流して節(両サイド)をカット
- 2
ピーラーで皮をむきます。
- 3
くるっと皮をむいてしまいます。
5mm~8mmの厚さの輪切りにカットする。
- 4
・酢水につけます。(水でもよい)
・さらしたあとは水気をきってざるにあげておく。
・その後みじんぎりにします。 - 5
鮭に塩こうじをからませ15分位おく。
*塩こうじがないときは軽く塩こしょうでもOK
- 6
マヨネーズとゴーヤを混ぜ合わせます。
- 7
鮭に6をのせます。
IHのグリル 魚・生姿焼きで19分焼きます。
コツ・ポイント
*れんこんをみじんぎりにすることでしっかり火が通ります。
*オーブンやオーブントースターで焼いてもOK
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