ささみのマヨカレー焼き

にゃにゃにゃっぴ!
にゃにゃにゃっぴ! @cook_40170818

大人も子供も大好きなカレー味のおかず。ちゃちゃっと作れるので、朝からのお弁当メニューにも。
このレシピの生い立ち
カレーパウダーがあると、けっこう何でも使えるよね。と思い、買ってみました!食パンに、とろけるチーズとカレーパウダーでカレートーストとかやってみたいです。

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材料

2人分
  1. ささみ 200g
  2. アスパラガス 4~5本
  3. オリーブ油 少々
  4. 塩コショウ 少々
  5. 大さじ2~3
  6. カレーパウダー 小さじ2
  7. マヨネーズ 大さじ2

作り方

  1. 1

    ささみは、小さめの一口サイズに削ぎ切り。

  2. 2

    アスパラガスは、長さを3~4㎝くらいに切り、太い場合は縦に半分か四等分に割ります。

  3. 3

    オリーブ油でささみを炒める。

  4. 4

    ささみの表面が白くなったら、アスパラガスを入れ、塩コショウでさらに炒める。

  5. 5

    水、大さじ2、3(30~40cc)程度を入れ、ふたをして一分蒸し焼きにすると、アスパラが柔らかくなります。

  6. 6

    水気がなくなり、ささみとアスパラに軽く焦げ目がついたら、弱火にして、カレーパウダーとマヨネーズを入れてよく混ぜる。

  7. 7

    そのままでもおいしいですが、盛りつけてから、さらにマヨネーズをかけて食べても、クリーミーでおいしいです。

コツ・ポイント

今回は野菜アスパラガスのみですが、キャベツやもやしも合いますよ!

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レシピ作者

にゃにゃにゃっぴ!
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公開してるレシピは、ほぼ自分用メモ。めちゃくちゃずぼら!超怠け者!なので料理も常に、簡単で手早く出来て、洗い物が少ないものばかり作る。中華鍋一つ、ワンプレート料理万歳*\(^o^)/*
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