たたききゅうりとたこのみぞれごま和え

dグルメ @cook_40146296
たたききゅうりとたこをたっぷりの大根おろしとすりごまで和えました♪めんつゆと酢でさっぱりいただけます☆副菜やおつまみに◎
このレシピの生い立ち
きゅうりは身体を冷ます効果もあるので、暑い時期にぴったり☆大根おろしとお酢でさっぱりといただけます♪
作り方
- 1
きゅうりは塩(分量外)をすりこんで水洗いする。めん棒などでたたき、一口大に切る。
- 2
たこはよく洗い、食べやすい大きさに乱切りにする。大根はおろしてしっかりと水気を絞る。
- 3
大きめの耐熱容器にめんつゆ、酢を入れ、ラップをせずに、電子レンジ600wで約20秒加熱する。
- 4
3に2の大根おろしを加えて混ぜあわせる。1、2のたこ、白すりごまを加えて混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
きゅうりを叩くことで大根おろしのたれが絡みやすくなります。大根おろしの水気はしっかりと絞りましょう。水気が多いと味が薄くなってしまいます。めんつゆと酢をレンジで軽く加熱すると酢の角がとれてやさしい味わいに♪
似たレシピ

簡単!しゃきしゃきアスパラのごま和え
アスパラをごま油炒めるので、甘味がでてめんつゆ お酢 白ごまで和えるだけ☆お弁当や一品欲しいときに♪


ほうれん草と人参のごま和え
めんつゆとすりゴマで和えるだけ


ほうれん草の胡麻和え
たっぷりのごまで和えて栄養満点です。めんつゆを使っていますので調味料も簡単です。


かぼちゃのごま和え
茹でたかぼちゃにたっぷりのすりごまとめんつゆを合わせたもので和えました


ほうれん草のごまあえ
鉄分豊富なほうれん草をたっぷりのすりごまと和えてみました!


✿小松菜のごまあえ✿
めんつゆを使って簡単に作るごまあえです☆お好みで酢を加えるとさっぱりいただけます♪


タコと白菜の胡麻和え
いつものタコの胡麻和えに白菜をプラスしてボリュームアップ♪


ヘルシー!小松菜のごま和え
栄養豊富な小松菜をたっぷりのごまで和えました。めんつゆを使うので簡単です。


レンチンかんたん!オクラ胡麻和え
3分あればできあがり!レンチンかんたん!麺つゆとすりごまだけでも美味しい1品です。


レンジで簡単!なすのめんつゆ胡麻和え
お酢でさっぱり。夏に良き副菜!


絹さやのごま和え
絹さやをレンジ加熱して白すりごまとめんつゆで和えただけの簡単な絹さやのごま和え。美味しいですよ。


簡単*いんげんのごま和え
あともう一品って時に冷凍いんげんとめんつゆとすりごまさえあればパパッと簡単にできて美味しい我が家の定番♪


ちくわときゅうりのマヨごま和え
おいしいマヨネーズのサラダだけど酢を入れてごまたっぷりマヨ少なめに♪


もやしのごま和え沖縄風
「マーミナウサチ」という沖縄料理です。すりごまと酢であえるのでさっぱりと食べれます。鶏のササミをほぐして加えても美味しいです。


あと1品はレンチンで!春菊の胡麻和え
お弁当の副菜にもおつまみにもおいしい胡麻和えです。


茗荷と大葉、油揚げの胡麻和え
すり胡麻とめんつゆで和えるだけ。簡単なので、あともう1品という時に♪


きゅうりの胡麻和え
漬かるまで時間はかかりますが、簡単に作れる居酒屋メニューです。 写真にすりゴマをかけていなくてごめんなさい。


もやしのさっぱり胡麻和え
切って、茹でて、和えるだけ!簡単さっぱり副菜です!


海藻サラダのごま和え
火を使わない簡単・時短レシピ♪栄養たっぷりの副菜です。


じゃがピーマンのゴマ和え
レンジとめんつゆで簡単に作れる副菜。お子様も食べやすく、お弁当・あと一品欲しいときにも活躍しますよ♪


お弁当に♪スナップエンドウと人参胡麻あえ
麺つゆとすりゴマで和えるだけ(∗ˊ꒵ˋ∗)あっという間にお弁当のおかず1品完成です♪♪


*オクラの梅ごま和え*
茹でたオクラに叩いた梅干しとすり胡麻、めんつゆを合わせました。さっぱりとして美味しいです。


きゅうりと鶏の胡麻和え
これも混ぜるだけ☆なんて簡単に一品wwお酢を使っているのでさっぱりいけちゃいます!


菜の花の胡麻和え
めんつゆとすりごまで、簡単に


春菊のごま和え
めんつゆとお砂糖とすりゴマで和えただけですがいい香りでとっても美味しいです♪ほうれんそうに飽きたらぜひ!


アスパラのごま和え
お弁当の副菜に。


簡単!キュウリとタコのごま和え
あと一品ほしいときに、白だしとすりゴマで和えるだけで簡単に作れます。


トマトとインゲンのゴマ和え
少しお砂糖を入れることで味がまとまります。トマトとめんつゆのうまみで、さっぱり美味しいです。


くずし南瓜のごま和え
粗くつぶしたかぼちゃにすりごまを和えました。ほっこり素朴なおかずです。


青梗菜の胡麻和え
青梗菜に、麺つゆとすり胡麻で簡単胡麻和えです♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19906940