かぼちゃのごま和え

まゆみきママ @cook_40201675
茹でたかぼちゃにたっぷりのすりごまとめんつゆを合わせたもので和えました
このレシピの生い立ち
かぼちゃは煮物が多い中、時々簡単にごま和えにしていました
作り方
- 1
かぼちゃは1.5~2cm角に切る
- 2
かぼちゃが柔らかくなるまでゆでる
- 3
ざるにあげて冷ます
- 4
☆の調味料を混ぜ合わせておく
- 5
④に③を入れて混ぜ合わせる
- 6
出来上がり~
コツ・ポイント
かぼちゃの茹ですぎには気を付ける
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