ふきとトマトのサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ふき大人の味…トマトサッパリサラダ
このレシピの生い立ち
突然の頂きもののプレゼント♡を
美味しく頂く1品です。

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材料

2~3人分
  1. ふき 100g
  2. トマト 30g
  3. ★エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  4. レモン 大さじ1/2
  5. かつおだし(顆粒) 小さじ1/2~1/3
  6. ★塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ふきを下ゆでして筋を取る前にゆでる。

  2. 2

    ゆでたら、水に放つ。

  3. 3

    筋を取る。

  4. 4

    筋取りしたら、3~4センチに切り、★の調味料を合わせたものに混ぜ合わせる(a)

  5. 5

    トマトをスライスして(a)を盛り合わせてて、再度頂く時に塩、胡椒を加える。

コツ・ポイント

ふきの筋取りは丁寧に。細い部分を使ったサラダです。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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