コツ紹介! さっぱり餡掛け梅オムライス

coffeedge
coffeedge @cook_40100293

梅の酸味の効いたご飯に和風あんかけ、ミョウガのアクセントのとっても美味しいオムライスです、ぜひ作って下さいね。

このレシピの生い立ち
食欲の落ちた夏でも食べられるオムライスを考えてみました。

コツ紹介! さっぱり餡掛け梅オムライス

梅の酸味の効いたご飯に和風あんかけ、ミョウガのアクセントのとっても美味しいオムライスです、ぜひ作って下さいね。

このレシピの生い立ち
食欲の落ちた夏でも食べられるオムライスを考えてみました。

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材料

1人分
  1. トッピング
  2. サラダ水菜 大さじ1
  3. みょうが 1個
  4. オムライス卵
  5. 2個
  6. 牛乳 大さじ1
  7. 砂糖  小さじ1
  8. 塩  一つまみ
  9. チャーハン
  10. ご飯  150g
  11. 鶏ささ身  小サイズ1本
  12. 大葉  5枚
  13. 梅干し 1個
  14. シャンタンor鶏ガラスープの素  小さじ1
  15. 白胡麻  小さじ1/2
  16. 塩、胡椒  各適量
  17. あんかけ
  18. ☆白だし  大さじ1
  19. ☆水  100ml
  20. ☆塩  少々
  21. 水溶き片栗粉  小さじ2

作り方

  1. 1

    水菜を3cm幅に切る。

    みょうがを千切りにして氷水にさらし水気をふき取る。

    大葉を千切りにする。

  2. 2

    梅干しの実を叩いてつぶす。

    ささ身の筋を切り取り刻む。

    オムライス卵の材料をボウルに入れよく混ぜる。

  3. 3

    小鍋に☆印のあんかけの材料を入れ中火で加熱して沸騰させる。

    水溶き片栗粉を加え混ぜながら弱火で2分加熱する。

  4. 4

    フライパンに油を引いて中火で加熱し、ささ身を炒め、塩、胡椒する。

    ご飯を加え炒める。

  5. 5

    シャンタン、梅干し、大葉、白ごまを加える。
    (味見をして薄かったら塩を足して下さい)

  6. 6

    チャーハンを器に取り出し、フライパンを軽くふいて、中火で加熱する。

    油を加え、2のオムライスの卵を加えて菜箸で混ぜる。

  7. 7

    半熟になったら写真の位置にチャーハンを加えて、火を消してスパチュラで卵を折りたたむ。

  8. 8
  9. 9

    お皿にひっくり返すようにしてオムライスをのせる。

  10. 10

    3のあんをオムライスにかけ、水菜とみょうがを飾る。

コツ・ポイント

卵を折るようにご飯を包むと簡単にオムライスが作れます。

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