鶏もも肉となすの中華風炒め

シャティ
シャティ @cook_40207279

オイスターソースを加えただけで中華風!!簡単でお弁当のおかずにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
いつものなすの炒め煮を中華風にアレンジしてみました。

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材料

3〜4人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. 長なす 2本
  3. ごま 大さじ1
  4. 塩コショウ 適量
  5. ☆中華風合わせダレ☆
  6. ☆オイスターソース 大さじ1
  7. ☆醤油 大さじ1
  8. ☆酒 大さじ1
  9. ☆みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大、なすは乱切りにする。

  2. 2

    オイスターソース、醤油、酒、みりんを混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンを熱してごま油を入れ、中強火で鶏もも肉を炒める。

  4. 4

    鶏肉の色がかわってきたら、なすを加えて軽く焼き目をつけて、軽く塩コショウする。

  5. 5

    中火にして蓋をし、鶏肉に火が通ってなすが柔らかくなったら火を強め、合わせダレを加えて汁気がなくなるまで炒める。

コツ・ポイント

鶏もも肉となすに軽く焼き目をつけてから、蓋をして火を通すときれいに仕上がります。

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レシピ作者

シャティ
シャティ @cook_40207279
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食に関する興味が高じて食育インストラクターの資格を取りました。料理番組や料理本を見るのが好きで、作りたい食べたいの好奇心が料理を作る原動力です。“シンプルで美味しい”をモットーに毎日のレシピを考えています。
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