ツルムラサキと蒸し鶏の和え物

シンパパKikka
シンパパKikka @cook_40262646

ツルムラサキはまだ安かったので使いました。
ネバネバ感が、夏に良さそうですよね!

このレシピの生い立ち
最近、ほうれん草高いですよねー(@_@)
主夫の節約術ですー

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材料

  1. つるむらさき 1袋
  2. かつお節 3g1パック
  3. 麺つゆ 10cc
  4. 蒸し鶏(ツナ缶代用可) 70g
  5. 塩(塩ゆで用) 少々
  6. 白ごま 大さじ3
  7. 油揚げ 1枚

作り方

  1. 1

    ツルムラサキを塩ゆでします。
    煮えたら、いいにおいがしてきます。
    できたら、水にとって絞っておきます。(写真は半分です)

  2. 2

    油揚げをトースターで焼いて、写真の感じに切ります。

  3. 3

    蒸し鶏は、塩、こしょう、酒でレンチンします。
    カンタンな作り置き用でよければどうぞ
    レシピID : 19767346

  4. 4

    蒸し鶏をちぎって、他の材料と混ぜ合わせます。麺つゆ、白ごま、かつお節をいれて混ぜ合わせ、なじんだら完成です。

コツ・ポイント

特にありませんが、茹ですぎ注意ください。
ツナ缶もアリですね。

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レシピ作者

シンパパKikka
シンパパKikka @cook_40262646
に公開
神戸→松山に転勤になりました(O_O)アラフィフのシングルファーザーです。テーマは『時短』、『ほったらかし』、『大量・カサ増し』、『長期保存』、『でもバランスよく』です。(笑)長男は大学に進学、それぞれ1人暮らしが始まりました。母方にいる高1長女の親権なく、料理を食べさせてやることすらできないので、せめてレシピだけでも残しておこうと思って始めました。よろしくお願いします。写真は子供の頃の長男です。
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