チンゲン菜ときのこのめんつゆ炒め

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

味付けはめんつゆだけなので簡単に作れます。お肉の代わりに油揚げを使いヘルシーに仕上がっています。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなチンゲンサイの炒め物にしたくて作りました。

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材料

  1. チンゲンサイ 2株
  2. 油揚げ 2枚
  3. 舞茸 1/2袋
  4. えのき 50g
  5. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  6. 適量

作り方

  1. 1

    チンゲンサイは葉と茎に分けてざく切りにする。油揚げは油抜きして食べやすく切る。きのこは石づきを切り落とし食べやすくする。

  2. 2

    フライパンに油を入れてチンゲンサイの茎、油揚げ、舞茸を炒める。しんなりしたらえのき、チンゲンサイの葉を炒める。

  3. 3

    めんつゆを入れて炒める。

コツ・ポイント

お好みで塩胡椒を足してください。きのこは他のものでも作れます。

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レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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