さんまの煮物でさんまご飯♪
松山絵美 @cook_40146926
さんまのオイスターガーリック煮(ID:19937596)を使って骨まで食べれてカルシウムたっぷりさんまご飯に♪
このレシピの生い立ち
さんまのオイスターガーリック煮を作った時に必ず作ります(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
炊きたてご飯にID:19937596とごま油、ご飯にを少々混ぜるだけです♪
コツ・ポイント
おにぎりにしても♪
似たレシピ
秋刀魚の筒煮の混ぜごはん
秋刀魚の筒煮（レシピID : 19032635）からスビンオフしたごはん
leeswijzer 
料理のための清酒のさんまの煮もの
カルシウムたっぷりさんまの煮物です。
つつじくん 
にんにく香る♡ さんまの梅煮
にんにくの香りが食欲をそそります！ごはんが進む－！！さんまは骨まで食べちゃってください（＾ω＾）
簡単！秋刀魚の梅煮
秋刀魚の梅煮です。骨も食べれてサッパリいただけます。
ラーメンマン34 
秋刀魚のほろほろ煮
旬の秋刀魚が骨まで食べれちゃうおいしいレシピです♪
サンマの梅煮
旬の秋刀魚を使って美味しい煮物。煮汁だけでもご飯が食べられちゃう
ワッキーストライク 
圧力鍋で骨まで柔らか☆秋刀魚の甘辛煮
生姜風味の甘辛煮はごはんが進みます～！骨も食べれちゃうのでカルシウムばっちりです。
骨までペロリ！圧力鍋でさんま煮☆
秋刀魚が安い時に大量買いして煮てもらいました。骨まで食べられるので、カルシウムもばっちりです！
なつぼんず 
圧力鍋で！秋刀魚の梅煮
圧力鍋だから骨まで食べれてしかも簡単！カルシウムたっぷり採りましょう～♪
ゆかにょ 
骨まで さんまの煮物
さんまの美味しい季節♪骨まで食べれます♪
圧力鍋でやわらかさんま煮
圧力鍋を使ってさんまを骨までやわらかく煮ました。お年寄りや小さいお子さんにも安心してカルシウム補給できます。
骨まで美味しいさんま煮
骨まで食べられてカルシウムもとれます。 子供たちも大好きなさんまです♪ 圧力鍋をつかいます。
イタリア風煮サンマ 常備菜にも
にんにくとローズマリー香る、骨まで食べられる煮サンマ。常備菜にも。圧力鍋使用。
3393 
サンマの甘辛煮
サンマを圧力鍋で骨まで食べます。
さんま甘露とまと煮トースト
さんま甘露とまと煮を使って簡単イタリアン♪
☆圧力鍋で骨まで食べれる☆さんまの煮物
圧力鍋でたったの１０分!!まるで缶詰のサンマ!!骨もやわらかく、丸ごと食べれちゃう♪ｶﾙｼｳﾑ満点です☆
骨までパックリさんまの筒煮
骨粗しょう予防にカルシウムをたっぷり摂れるさんまの筒煮を生姜たっぷりの大人仕様にしました。
クック7EHL0V☆ 
【覚書】婆ちゃんの味、大根とサンマの煮物
サンマが安くなってきたら作ります。骨ごと食べてカルシウムＵＰ♪
骨まで柔らか・さんまの筒煮揚げ
とってもお安い解凍生サンマ、筒煮をしてから揚げるので、骨まで食べられてカルシウム不足解消です♪
サンマ煮
骨まで食べられる、圧力鍋で作ったサンマ煮。
骨まで♪さんまのオイスターガーリック煮
秋刀魚を圧力鍋で骨まで食べられる様に煮ました♪オイスターソースとにんにくの風味がたまりません(*^^*)
秋刀魚牛蒡煮
骨まで秋刀魚！
秋刀魚の梅煮
さんま美味しいけど塩焼きばかりじゃ飽きてしまう。圧力鍋で煮てしまえば骨ごと食べられてgood
秋刀魚の圧力鍋煮
圧力鍋に入れて、骨まで柔らかくなり、まるでサンマの缶詰が家で完成です。カルシウムたっぷり、お弁当にピッタリです。
圧力鍋DE さんましょうが塩煮
骨ごと食べれて柔らか♪♪さんまがシンプルに味わえて美味しい(*^.^*)
圧力鍋で簡単！秋刀魚の甘味噌煮
旬の秋刀魚を江戸甘味噌で煮た骨まで美味しい秋刀魚の甘味噌煮です。
骨まで食べれるサンマの塩麹煮
圧力鍋を使って骨まで食べれる栄養満点のサンマ料理です
秋刀魚の梅煮
圧力鍋で骨まで柔らかく煮た秋刀魚。日持ちするので沢山煮て楽しみます。
さんまの揚げ煮♪
さんまをじっくり揚げて骨まで柔らかく、子供でも食べやすく甘めのタレで煮てみました★
圧力鍋でさんまの甘辛煮
実は簡単、骨まで食べれる秋刀魚の甘辛煮
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19950366
