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- 1
肉は皮を内側にして折って切る
トマトは半分に切る -
- 2
フライパンに皮目を下にして並べて周りにトマトを加えて黒胡椒コンソメを掛ける
-
- 3
蓋をして中火で8分で完成
-
コツ・ポイント
皮目を下にして油不要
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