小松菜とみょうがの簡単おひたし

所沢産会社員
所沢産会社員 @cook_40080474

レンジを使用し手軽にたくさん作れる、美味しいおひたしです。小松菜を最適な歯ごたえに仕上げる一工夫があります。
このレシピの生い立ち
葉もののおひたしをレンジで作ると、葉が柔らかすぎてしまうのですが、時間差で温めたらシャキシャキに美味しくできました。
おひたしはみょうが等でアクセントをつけると、美味しいですね^^
常備菜に最適です。

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材料

4人分
  1. 小松菜 1束
  2. みょうが 3個
  3. かつお節 3~5g
  4. 調味料
  5. だし醤油(3倍濃縮)※お好みのものでok 25cc

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じです。
    だし醤油はお好みのものをご使用下さい。
    今回は、昆布つゆ(3倍濃縮)を使用しました。

  2. 2

    小松菜を茎の根元に挟まった土に注意して洗い、写真の様にざく切りして下さい。
    ※洗った際の水分は丁寧に切る必要ありません

  3. 3

    耐熱性ボウルに、葉と茎の部分を棲み分けして入れてラップをして下さい。

  4. 4

    ボウルをレンチンします。
    まず1分半温め、小松菜の葉の部分を取り出して下さい。
    次に茎だけ30秒温めて、レンジは完了です

  5. 5

    温め終わった茎の入ったボウルに葉の部分を戻し、かつおぶしを入れて混ぜます。
    暖かいうちにだし醤油を入れます(次のページ)

  6. 6

    かつおぶしが全体に絡まったら、だし醤油を入れて混ぜます。
    ☆目安
    2倍濃縮→35cc
    3倍→25cc
    4倍→18cc

  7. 7

    味付けは、薄いかな?と感じる位で大丈夫です。一晩置くと大分染み込みます。
    薄ければ後から濃くすれば良いですしね。

  8. 8

    みょうがをさっと洗い、写真の様に切ります。切り方はお好みですが、あまり細かくするよりは、大きめが美味しいと思います。

  9. 9

    ボウルにみょうがを入れて混ぜます。
    あとは寝かせて完成です。(最低2時間)
    たまに混ぜて、全体にだし醤油を絡めて下さい。

コツ・ポイント

①小松菜をレンジで温める際、葉と茎の部分をボウルに棲み分けして入れて温めます。
→途中で葉の部分を取り出して、茎の部分を余分に温める事で、葉も茎もシャキシャキに仕上げます。
②だし醤油はお好みのものを使用して下さい(お勧めは昆布出汁)。

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レシピ作者

所沢産会社員
所沢産会社員 @cook_40080474
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埼玉県所沢市で採れてから35年経ちました。東京で働く独身男です。料理をするのは仕事から疲れて帰ってからなので、市販のレトルト食品なんかを取り入れて、手間をかけずに美味しいものをつくります!
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