鯖缶で簡単栄養たっぷり卵焼き

クックAO1GUV☆ @cook_40274012
鯖缶が余っていたので使い切ろうと思って作りました!
鯖の旨味とみりんの甘さがマッチして美味しかったです!
このレシピの生い立ち
余った鯖缶をどうにかできないかと思い、適当に作ったら美味しかったので載せます!
作り方
- 1
鯖缶半分をよくほぐしておきます。
- 2
ボウルに卵2つ、鯖のほぐしたもの、好きな野菜を刻んだもの、醤油、みりん、砂糖を入れて混ぜます!
- 3
卵焼き器を温め、2の半分の量を入れます。
- 4
くるくると向こう側から手前側に巻きます。
- 5
巻いたものを奥にスライドして、残り半分を入れます。
- 6
向こう側からまたパタンパタンと折れば出来上がり!
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