レンジで簡単❀ニラの胡麻おかか和え

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

レンジで簡単調理のニラの胡麻和え。味付け簡単❂あと１品！欲しい時に♥粉チがポイント♪2018/06/02話題入り感謝❀
このレシピの生い立ち
あと一品欲しいという時の我が家の定番の変わりごま和えです。粉チーズ入りが我が家流です。

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材料

２～３人分
  1. ニラ 1束
  2. 塩昆布 １つまみ～
  3. 鰹節 １つまみ～
  4. 　（片の小さなもの ）
  5. 胡麻油 小さじ1/2
  6. 白煎りごま 大さじ１
  7. 　（今回皮むきタイプ白煎りごま 使用）
  8. 粉チーズ 大さじ１強

作り方

  1. 1

    ニラは洗って水気をきり、4㌢長さに切って根元の固い方を下にするようにシリコンスチーマーに入れて蓋をする。

  2. 2

    電子レンジ600wで1分30秒程度加熱する。
    ＊加熱時間は各家庭で調整して下さい。
    ＊加熱のしすぎに注意✫

  3. 3

    塩昆布と鰹節を２に入れて混ぜる。
    ＊はじめ控えめに入れ、味を見ながら追加して行くといいかと思います。

  4. 4

    ＊水切りが不完全な場合や加熱の具合により水分が出過ぎた場合は軽く水けをきって下さい。

  5. 5

    胡麻油、胡麻、粉チーズを入れて全体を混ぜる。
    ＊加熱も調味もシリコンスチーマー内で行います♥

  6. 6

    器に盛り付けて完成です。

    お好みで一味や七味等ふっていただいても◎

  7. 7

  8. 8

    2018.06.02　
    136個目の話題入りをさせていただきました。
    ありがとうございました♡

  9. 9

コツ・ポイント

シリコンスチーマーが無い場合、耐熱容器+ﾗｯﾌﾟ材をお使いください。

ﾚﾝｼﾞ加熱後に出る水分は捨てずに調理します。

塩昆布・鰹節の量・割合はお好みでどうぞ。

胡麻油の一部をラー油にしていただいても◎

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つくれぽ (22)

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レシピ作者

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
に公開
離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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