時短30分・簡単☆残りもの野菜のポトフ

ウチのご飯だよ
ウチのご飯だよ @cook_40148570

材料の下ごしらえから30分ちょっとでできるポトフ。いつもは圧力なべを使いますが、電子レンジを使って時短。温野菜代わりに
このレシピの生い立ち
冷蔵庫一掃セールに作りますが、圧力鍋がなくても時短で簡単な作り方を考えました。
20分くらい煮込む間は、ほうっておけば良いので、実質調理時間は10分ちょっと。大きく切るので手間も最低限。手抜きしたい時に。また具は小さく切り翌日のお弁当にも

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材料

2~3人分
  1. 人参(中) 1本
  2. 大根かぶでも) 大3分の1~半分
  3. じゃがいも 2・3個
  4. 新玉ねぎ 大1~1半個
  5. きゃべつ 4分1~3分の1くらい
  6. あらびきソーセージ 1袋半~2袋
  7. 800~900cc
  8. 小さじ2強
  9. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    固いものから順に処理する。人参は皮をむき、乱切りで6等分くらいにし、電子レンジ2分加熱(ラップ)か、スチーマーで蒸す。

  2. 2

    大根も同じ。5センチの輪切りを縦に4分割くらいにし、5分ほどレンジに。じゃがいもも同様に3分くらい加熱。

  3. 3

    新玉ねぎは4分割くらい(普通のt玉ねぎは少し小さめを)、キャベツも縦に2分割か3分割に。
    ソーセージは切り込みを入れる。

  4. 4

    水を大き目の鍋に入れ、材料を根菜から入れ、玉ねぎ、ソーセージ、一番上にキャベツの順番に。
    中火にかけ、沸騰したら中弱火に

  5. 5

    アクが出たら取り、調味料を入れる。玉ねぎが透明になるまで、約20分煮る。

コツ・ポイント

固いものを事前に柔らかくしておくだけ。
切った順にレンジにかけていけば、10分くらいで終わる。
コンソメは1個くらい。野菜の甘みとソーセージからだしが出る。
飽きたら翌日+でケチャップでトマトシチュー、カレー粉なでどスープカレーに

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レシピ作者

ウチのご飯だよ
ウチのご飯だよ @cook_40148570
に公開
息子も自炊初心者なので、初心者や一人暮らしでも活用できるレシピと、明治・大正生まれのおばあちゃん達や母から受け継いできた、昔ながらのレシピを中心に紹介できたらと思います。また、宅配野菜を20年来続けているので、旬の野菜から考える献立、余った時の活用法も。子供のお弁当も16年作っているので、使えるおかずも。*基本薄味です。*塩も一般的な塩より、しょっぱくない物を使用してます。調整を
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